Batuk dan Flu Saat Haji, Penyebab dan Pencegahannya

Batuk, pilek, dan flu saat haji termasuk keluhan yang paling sering dialami jemaah Indonesia. Kemenkes mencatat infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) sebagai keluhan terbanyak pada musim haji 2025, dengan pemicu utama cuaca panas dan kepadatan jemaah. Pencegahannya bertumpu pada masker, minum cukup, istirahat, serta vaksin yang dianjurkan sejak di tanah air.

Mengapa Batuk dan Flu Mudah Menyerang Jemaah Haji

Dalam rilis 19 Mei 2025, Kemenkes menyebut Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Daker Makkah dan Madinah telah mencatat 7.957 kasus ISPA di kalangan jemaah. Kepala Bidang Kesehatan PPIH Arab Saudi, dr. Mohammad Imran, menjelaskan dua faktor risiko utama penularannya:

• Kepadatan jemaah di area tawaf, sai, dan terminal bus.
• Suhu di Makkah yang berada di kisaran 42 sampai 46 derajat Celsius.

Pada saat itu, jemaah haji Indonesia yang sudah tiba di Makkah berjumlah 115.727 orang, dan sekitar 80 persen di antaranya tergolong berisiko tinggi. Kemenkes juga mengingatkan bahwa ISPA yang tidak tertangani dapat berkembang menjadi pneumonia.

Kapan Batuk Biasa Perlu Diwaspadai

Pneumonia adalah infeksi akut pada paru yang terjadi karena masuknya kuman atau bakteri ke saluran napas, menurut dokter spesialis paru KKHI Makkah. Kemenkes pernah mencatat peningkatan penderita pneumonia setelah rangkaian Armina. Karena itu, batuk yang tidak kunjung reda sebaiknya segera diperiksakan ke petugas kesehatan kloter, bukan ditahan sampai pulang.

Cara Mencegah Batuk dan Flu Saat Haji

Berikut imbauan Kemenkes yang dapat dijalankan jemaah sejak tiba di Tanah Suci.

Pakai Masker di Luar Hotel

Kemenkes menyatakan penggunaan masker saat beraktivitas di luar hotel atau di tempat keramaian sangat dianjurkan, karena masker efektif menyaring debu dan virus. Imbauan ini ditekankan terutama bagi jemaah yang sudah bergejala flu, batuk, atau pilek. Masker juga dianjurkan bagi jemaah yang tidak sakit, agar terhindar dari penularan.

Jaga Etika Batuk

Tutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk. Kemenkes menyebut kebiasaan ini mencegah penularan kepada jemaah lain.

Minum Cukup Setiap Jam

Minum air putih atau zamzam secara berkala, setidaknya 200 ml per jam atau minimal 2 liter per hari. Kebiasaan minum yang sama juga menjadi kunci mencegah bahaya panas lain, seperti dibahas dalam tulisan tentang gejala dan pencegahan heat stroke saat haji.

Jangan Memaksakan Diri

Jemaah berisiko tinggi diminta tidak memaksakan ibadah yang menguras fisik, seperti umrah sunnah berulang, dan menghindari aktivitas luar ruangan pada pukul 10.00 sampai 16.00 waktu setempat. Tubuh yang lelah lebih mudah jatuh sakit. Bagi keluarga yang mendampingi orang tua, ketentuan pendamping bagi jemaah lansia bisa dibaca di artikel prioritas haji untuk jemaah lansia.

Vaksin yang Wajib dan yang Dianjurkan

Pada persiapan musim haji 2024, Kepala Pusat Kesehatan Haji Kemenkes, Liliek Marhaendro Susilo, menjelaskan pembagian vaksin bagi jemaah:

Kemenkes juga mengimbau jemaah membentengi diri dengan imunisasi influenza dan pneumonia sejak masih di tanah air. Konsultasikan waktu dan kesesuaian vaksin ini dengan dokter, terutama bagi jemaah dengan penyakit penyerta.

Bekal Obat dan Perlengkapan dari Rumah

Siapkan masker dalam jumlah cukup, tisu, botol minum, dan obat pribadi yang biasa dikonsumsi. Kemenkes meminta jemaah membawa obat pribadi dan memberi tahu riwayat penyakitnya kepada ketua rombongan atau tenaga kesehatan haji kloter. Daftar barang bawaan untuk jemaah perempuan tersedia dalam ulasan perlengkapan haji wanita, sedangkan persiapan obat yang aman dibawa dari rumah dibahas dalam catatan obat-obatan untuk haji.

Kapan Harus Melapor ke Petugas Kesehatan

Kemenkes meminta jemaah yang mengalami keluhan kesehatan segera menghubungi petugas kesehatan di kloter dan memeriksakan diri ke pos kesehatan yang tersedia. Informasi lanjutan dapat ditanyakan ke Halo Kemenkes di nomor 1500-567.

Di luar layanan pemerintah, brosur Haji 1448 H Elharamain Wisata mencantumkan pendampingan kesehatan berkala oleh dokter untuk jemaah program haji khusus. Pilihan programnya dapat dilihat di halaman program haji plus Elharamain Wisata.

Tanya Jawab Seputar Batuk dan Flu Saat Haji

Apakah jemaah yang tidak batuk juga perlu memakai masker?

Ya. Kemenkes menganjurkan masker saat di luar hotel atau di tempat ramai, baik bagi yang bergejala maupun tidak, agar terhindar dari penularan.

Apakah vaksin influenza wajib bagi jemaah haji?

Tidak. Menurut Kemenkes pada persiapan musim haji 2024, vaksin yang wajib adalah meningitis, sedangkan influenza dan pneumonia berstatus anjuran.

Berapa banyak air yang perlu diminum saat batuk dan flu?

Kemenkes menganjurkan setidaknya 200 ml per jam atau minimal 2 liter per hari, diminum secara berkala.

Ke mana jemaah melapor bila batuk tidak kunjung sembuh?

Laporkan ke petugas kesehatan kloter dan periksakan diri ke pos kesehatan atau KKHI. ISPA yang dibiarkan dapat berkembang menjadi pneumonia.

Rujukan: Kemenkes RI, cuaca panas dan kepadatan jemaah memicu lonjakan kasus ISPA, imbauan masker di luar ruangan (rilis Makkah, 19 Mei 2025); Kemenkes RI, penderita pneumonia meningkat pasca Armina (8 September 2017); Kompas TV, vaksin wajib dan sunah untuk calon jemaah haji 2024 (24 Maret 2024); Kemenkes RI, tips sehat jemaah haji saat Armuzna (rilis Makkah, 31 Mei 2025); Brosur Haji 1448 H Elharamain Wisata.