Kesehatan setelah pulang haji tetap dipantau pemerintah. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyatakan jemaah haji dipantau selama 21 hari oleh dinas kesehatan di daerah masing-masing melalui Kartu Kewaspadaan Kesehatan Jemaah Haji (K3JH). Bila muncul demam atau gejala sakit dalam masa itu, jemaah diminta segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat sambil membawa K3JH.
Mengapa Kesehatan Setelah Pulang Haji Tetap Dipantau
Selama di Tanah Suci, jemaah bertemu banyak orang dari berbagai negara. Kemenkes menyebut pemantauan pascakepulangan sebagai langkah deteksi dini penyakit menular. Dalam rilis 13 Juli 2022, Kepala Pusat Kesehatan Haji saat itu, dr. Budi Sylvana, menyebut beberapa penyakit yang diwaspadai, yaitu COVID-19, MERS-CoV, meningitis, polio, serta penyakit yang berpotensi menjadi kedaruratan kesehatan masyarakat internasional.
Pesan yang sama diulang pada musim haji 2023. Kepala Pusat Kesehatan Haji Liliek Marhaendro Susilo, dalam rilis Kemenkes 22 Juli 2023, menegaskan bahwa jemaah yang telah kembali ke Tanah Air tetap dipantau kesehatannya selama 21 hari oleh dinas kesehatan setempat.
Batuk dan pilek termasuk keluhan yang disebut khusus dalam imbauan Kemenkes untuk jemaah yang sudah pulang. Gejala dan pencegahannya selama di Tanah Suci sudah dibahas dalam artikel batuk dan flu saat haji.
Apa Itu K3JH dan Cara Memakainya
K3JH adalah singkatan dari Kartu Kewaspadaan Kesehatan Jemaah Haji. Menurut Kemenkes, kartu ini dibekalkan kepada setiap jemaah dan menjadi alat pemantauan kesehatan selama 21 hari setelah kepulangan. Cara memakainya sebagai berikut.
| Kondisi selama 21 hari | Yang dilakukan jemaah |
|---|---|
| Muncul demam atau gejala sakit lain | Segera ke puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat dengan membawa K3JH |
| Batuk atau pilek | Hindari kontak fisik dengan keluarga dan pakai masker saat berkumpul |
| Tidak ada gejala sampai masa pemantauan selesai | Serahkan K3JH ke puskesmas terdekat |
Simpan kartu ini di dompet atau map dokumen bersama berkas perjalanan agar tidak tercecer saat membongkar koper.
Pemeriksaan Saat Tiba di Tanah Air
Pemantauan sebenarnya dimulai sejak jemaah mendarat. Rilis Kemenkes 2022 menjelaskan bahwa di debarkasi jemaah diperiksa suhu dan gejalanya serta diobservasi di asrama haji. Pada musim 2023, NU Online melaporkan Bandara Soekarno-Hatta menyiapkan tiga ruangan, yaitu ruang pemeriksaan, observasi, dan karantina, untuk menangani jemaah yang memerlukan.
Menjaga Kesehatan di Rumah Setelah Pulang Haji
Kemenkes meminta jemaah tetap menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat sekembalinya ke Tanah Air. Isinya sederhana dan bisa dijalankan sejak hari pertama di rumah.
1. Istirahat yang cukup
Kemenkes menganjurkan istirahat yang cukup agar daya tahan tubuh pulih. Atur jadwal menerima tamu supaya tetap ada waktu tidur yang memadai.
2. Makan makanan bergizi
Asupan bergizi termasuk pesan yang diulang Kemenkes pada musim 2022 dan 2023.
3. Rajin mencuci tangan
Bersihkan tangan dengan sabun atau pembersih tangan berbasis alkohol, terutama saat banyak bersalaman dengan tamu yang datang bersilaturahmi.
4. Lindungi keluarga saat batuk atau pilek
Bila batuk atau pilek, Kemenkes mengimbau jemaah menghindari kontak fisik dengan keluarga seperti berpelukan, berciuman, dan berjabat tangan, serta memakai masker saat berkumpul. Bagi keluarga yang mendampingi jemaah sepuh, ulasan prioritas haji lansia dan pendampingnya juga bisa menjadi bacaan.
Soal Tradisi 40 Hari Sepulang Haji
Di masyarakat dikenal angka 40 hari setelah jemaah pulang. Kajian di NU Online menjelaskan bahwa angka ini berkaitan dengan anjuran meminta doa kepada orang yang baru pulang berhaji. Kajian tersebut mengutip Hasyiyah al-Qalyubi yang menyebut para ulama berpendapat doa itu berlaku sampai empat puluh hari sejak kedatangannya. NU Online juga mengingatkan agar permintaan doa tidak dilakukan dengan memaksa.
Masa ini juga saat yang baik untuk menjaga amalan yang dibawa dari Tanah Suci. Pembahasan tentang hal itu bisa dibaca dalam artikel arti haji mabrur dan cara menjaganya. Cerita rombongan saat perjalanan pulang dapat Anda simak pula di catatan kepulangan jamaah haji khusus Elharamain.
Bagi Anda yang sedang menyiapkan keberangkatan haji khusus, informasi program dapat dilihat di halaman paket haji plus Elharamain.
Tanya Jawab Seputar Kesehatan Setelah Pulang Haji
K3JH adalah singkatan dari apa?
K3JH adalah Kartu Kewaspadaan Kesehatan Jemaah Haji, kartu yang dibekalkan kepada jemaah untuk pemantauan kesehatan setelah kepulangan.
Berapa hari kesehatan jemaah dipantau setelah pulang haji?
Menurut Kemenkes, pemantauan berlangsung selama 21 hari oleh dinas kesehatan di daerah masing-masing.
K3JH diserahkan ke mana bila tidak ada keluhan?
Bila tidak ada gejala sampai masa pemantauan berakhir, K3JH diserahkan ke puskesmas terdekat.
Apa yang dilakukan bila demam setelah pulang haji?
Segera periksakan diri ke puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat dan bawa K3JH. Bila disertai batuk atau pilek, pakai masker dan hindari kontak fisik dengan keluarga.
Rujukan: Kemenkes RI, pemantauan kesehatan pascakepulangan jemaah haji sebagai deteksi dini penyakit menular (13 Juli 2022); Kemenkes RI, tiba di Tanah Air, jemaah haji diimbau tetap jalani pola hidup sehat (22 Juli 2023); NU Online, kesehatan jamaah haji dipantau selama 21 hari (22 Juli 2023); NU Online, kajian hadits minta doa pada jamaah haji yang baru pulang.
Merencanakan Haji Khusus untuk Keluarga?
Konsultasikan rencana haji khusus Anda bersama tim Elharamain Wisata.
